“Rảnh” hay “bận” thực ra chỉ là những gán nhãn của tâm trí. Bạn không thực sự rảnh, cũng không thực sự quá bận như bạn nghĩ. Dù có những ngày, bạn có quá nhiều việc cần phải hoàn thành thì có lẽ cũng chỉ là tâm trí bạn đang khắc họa lên như vậy, khiến bạn rối lên mà quên không tự bình tĩnh hỏi lại mình xem, “Liệu có việc nào có thể tạm gác lại được không?” hay “Nếu một số việc không hoàn tất được đúng hạn thì kịch bản tệ nhất có thể xảy ra là gì?”… Bạn chẳng phải siêu nhân, chẳng thể gánh cả thế giới trên vai. Trên hành trình này, sẽ luôn có những đánh đổi, dù bạn muốn hay không mà…
Vào những ngày bạn thấy mình đột nhiên bận rộn, thấy có quá nhiều việc phải làm và muốn làm, hãy thử cách này, rất có thể, bạn sẽ đột nhiên cảm thấy được sự “rảnh”, sự “thảnh thơi” đôi chút, để áp lực cũng có dịp được vơi đi, để tâm tư không còn quá căng thẳng.
Hãy cứ tâp trung vào công việc. Nhưng khi vừa nhận ra mình đang bế tắc hay đang mỏi, đang hơi mệt… hoặc chỉ đơn giản bạn thấy “ồ, đã 1 tiếng trôi qua rồi”, khi ấy, hãy đứng dậy và làm việc nhà. Việc gì cũng được. Rửa bát. Phơi quần áo. Rút quần áo. Gấp đồ. Quét phòng. Lau bàn. Sắp xếp lại một góc nhỏ nào đó…
Đó vốn là những việc bạn thường trì hoãn vào những ngày bận rộn và nghĩ rằng mình sẽ làm chúng sau, ở bẩn tí cũng được, làm xong việc trước đã. Nhưng nếu để ý, bạn sẽ thấy, thực ra mỗi công việc nhà đơn lẻ chỉ tốn của bạn 5-10 phút tập trung làm, cũng tương đương với một quãng nhỉ nhỏ trong 1 chu kỳ pomodoro của bạn. Chúng không những giúp bạn vận động, mà còn giúp đầu óc bạn tạm nghỉ ngơi đôi lát. Chưa kể, sau 5-10 phút làm việc nhà đó, bạn sẽ có cảm giác năng suất hơn một chút, vì “chà, bận thế này mà mình vẫn có thể làm được việc nhà, tuyệt thật”.
Tâm trí có thói quen “drama”, suy diễn lắt léo. Nếu đã chẳng thể ngăn cản nó thì có lẽ hãy tạo cho nó những môi trường để được suy diễn tích cực. Như vậy, một ngày của bạn, dù bận rộn hay bế tắc đến đâu, cũng đều có thể sẽ được khơi thông năng lượng bởi những việc nhỏ vẫn được duy trì hoàn thành đều đặn.
Sạch sẽ, gọn gàng… hóa ra mang lại nhiều năng lượng tích cực như vậy đó chứ. Dòng chảy thịnh vượng sẽ từ đó mà tuôn tới thôi. Phải không nào?
HN300925
Lê Di.
Share this:
Le Di 